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运动瘦身首端健康 > 产品介绍 > 运动瘦身

       运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢达到运动减肥的目的,同时一定要避免内源氧缺乏。

       通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。

       一小时运动时长会使脂肪消耗比例保持高位,但是物质的消耗比例主要依据个人运动方式。短时间高强度训练,以消耗肝糖原和肌糖原为主;低负荷长时间连续的项目,脂肪供能比例大于碳水化合物。所以一小时的运动时限并不是减肥效果的绝对因素。

       进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量,而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好,使人的心情更舒畅,也很容易使人忘记疲劳,在进行运动时也会更轻松更舒服,在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量,而且也不易反弹哦。

      首端集团自2008年成立,创始发起人为原卿淇企业管理咨询有限公司核心人员,基于原企业管理行业沉淀的大量资源和经验,首端投资站在了厚积薄发的新起点上。2016年,历经8年成长的首端(上海)投资股份有限公司已经成为了集教育、咨询、旅游、健康四大板块的集团性公司。

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